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8大小妙招:轻松解决孩子不肯吃饭问题

     宝妈们大概都有这样的体会,就是喂孩子吃饭时个多么累人的事,有时候喂孩子吃碗饭都跟跑完大半个地球一样,也是一个人无法完成的事。肯吃饭的问题还没有改变,还的应付操心的事,偏食、挑食、暴饮暴食等情况,这样的问题也是不少家庭的困扰。想让孩子快速的吃饭又不会出现偏食、挑食、暴饮暴食大概是每个父母最希望的事了。妈妈们大概还不知道吧!绘本有帮助孩子吃饭的办法哦,不妨也小小借助下绘本书的力量

    现在为大家推荐几绘本应对孩子不肯吃饭、偏食、挑食等健康方面的绘本。


《我绝对绝对不吃番茄》
应对妙招:不吃?这样的东西你确定不吃吗?
推荐星级:五星
《我绝对绝对不吃番茄》绘本“查理与劳拉”系列。劳拉是个4岁的小女孩,她挑食,什么都不吃,胡萝卜不吃,豌豆不吃,番茄更是不吃,而且都是绝对绝对不吃。
这可难不住喂她吃饭的哥哥查理,查理应对妹妹的妙招是天马行空的想象力:“我们当然不吃胡萝卜,它们才不是胡萝卜呢,这是从木星上来的橘树枝。”于是劳拉试着吃了一口橘树枝,味道还不错嘛(实际就是胡萝卜啊)。
在查理哥哥的口中,豌豆成了来自绿王国的绿雨滴,土豆泥是来自山顶的白云,炸鱼块是从海底超市买来的美人鱼常吃的海洋零食,番茄是喷水月亮……于是,绝对绝对不吃饭的劳拉不知不觉吃饱了,这样的奇思妙想有没有给你一些启发?

“查理与劳拉”是一套非常幽默又充满想象力的绘本,即使家里宝宝不挑食,也可以读下这套绘本书,发散下思维,吃饭的时候给食物取名字也是一大乐事呢


《肚子里有个火车站》
应用妙招:让孩子了解肚子里的火车站,Ta就不敢暴饮暴食啦!
推荐星级:五星
绘本故事从小姑娘茱莉娅放学回家的路上开始,她的肚子发出“咕噜噜”的声音,原来她肚子里的有个火车站,有个小精灵睡着了正在打呼噜呢。回到家后,茱莉娅暴饮暴食,吃得又快又多,饭菜一大块一大块地掉到肚子里的火车站,这个害惨了肚子里勤劳的小精灵们,后来实在受不了了,他们抗议罢工……这下茱莉娅该肚疼难忍了。

这是一本非常有趣的科普绘本书,通过参观肚子里的火车站,孩子可以形象地了解消化系统,从而戒掉暴饮暴食的坏习惯。推荐给4岁以上的孩子们。


《汉堡男孩》
应对妙招:被洋快餐荼毒的孩子小心了,偏食的后果好可怕!
推荐星级:四星
绘本故事里的男孩维尼偏食很严重,他讨厌所有的蔬菜,胡萝卜、豆子、西兰花他统统都不吃,他只吃汉堡,除了汉堡什么都不吃。妈妈很担心:“小心有一天你会变成汉堡哦!”
有一天,维尼从汉堡店里出来,真的变成了一只超级大汉堡,因此也开始了他可怕的逃亡生涯:狗要吃他,牛要找他报仇,饥饿的小男孩也要吃他,他还面临被面包店的老板切成两半的危险……维尼还能回到原来的样子么?回去之后绝对不应该再偏食了啊!

这本绘本书的故事情节非常热闹,幽默又好玩,读完让人忍俊不禁。想知道小男孩是怎么变成汉堡的么,一起来看看吧!


《弗朗西斯和面包抹果酱》
应对妙招:挑食?你还是自己决定是否吃吧!
推荐星级:四星
《弗朗西斯和面包抹果酱》绘本,这里有一个欲擒故纵的智慧妈妈。弗朗西丝是一只可爱的小浣熊,他非常喜欢吃面包抹果酱,早餐他只吃面包抹果酱,妈妈准备的午餐也被他换成同学的面包抹果酱,到了晚上他还是只挑面包抹果酱吃。弗朗西丝的妈妈很聪明,她没有责备他,只是每餐都给他单独准备面包抹果酱,早上吃,中午吃,晚上还吃,过了没多久,弗朗西丝终于忍不住顿顿吃面包抹果酱的日子,自己开始要求吃番茄意大利面……

   弗朗西斯的妈妈是一个充满智慧的妈妈,和孩子在餐桌斗智斗勇的时候,妈妈们不妨适当借鉴,当然也要考虑到孩子的个性,别真的让宝贝饿坏了哦。这本绘本文字较多,推荐4岁以上的宝宝阅读。


《不吃糖,不许吃蔬菜》
应对妙招:换一种说法,让宝宝少吃糖多吃蔬菜
推荐星级:四星
绘本作者用逆向思考的方式创作了这本绘本。故事的主角是可爱的小豌豆一家,小豌豆有很多喜欢的事,但她不喜欢吃糖果。爸爸说,吃了糖果才能长成强壮的豌豆。妈妈说,吃了糖果才有点心吃。所以小豌豆不得不把糖果晚餐吃完,才终于吃到自己的点心——原来是蔬菜呀,小豌豆喜欢上了蔬菜,一下吃了2份呢!
不少妈妈会这样下命令:“吃糖会蛀牙,不许吃糖。你得多吃蔬菜,多吃蔬菜对身体好!”说的多了,宝宝对这样的命令会生出抵触吧?你越让他干什么,他就偏要跟你反着来。换个思路看看反转思维的创意故事,想想怎样做能让宝宝欣然接受你的命令?

这个绘本系列的还有2本《不玩够,不能上床睡觉》,《不够脏,不能出去玩》,跟这本绘本书类似,作者想表达的意思当然是“快点睡觉吧”“干干净净才能出去玩”


《谁吃了我的粥》
应对妙招:不吃?好吧,那就给别人吃!
推荐星级:四星
  绘本 故事的主角是一只小熊,早上他摇头说“不要吃粥,不要吃粥!”熊妈妈说“那我就给森林里那只可怕的魔鬼熊吃了。”然后,熊妈妈把粥放到屋外的老树桩上,傍晚回来的时候粥果然没有了,连续几天都是这样的情况,难道真的有魔鬼熊?

小熊有些不高兴,晚上他梦见魔鬼熊又来吃他的粥,他抱着的粥跑啊跑,跑到老树桩那里赶紧把粥吃了个精光。第二天醒来,小熊开始吃粥了,而且还帮助家人做粥呢!看来绘本书有个抢吃的“魔鬼熊”还真能让宝宝爱上吃粥呢!


      《胖国王,瘦皇后》
应用妙招:小心那些坏习惯,会让你变成胖国王或者瘦皇后
推荐星级:四星
这绘本套书的主题是营养均衡。《胖国王》中国王不爱运动,爱吃零食,爱吃鸡腿、汉堡等食品,结果身体太胖了,给生活带来了很多的不便;《瘦皇后》里皇后天天担心国王的身体,心情不好,结果越来越瘦,经常晕倒生病。后来他们通过公主、厨师和大臣的帮助及自己的努力,变得越来越健康。

“过胖”和“过瘦”都是值得注意的健康问题,看看胖国王和瘦皇后的故事,可以让小朋友们对坏的生活习惯引以为戒。另外这套绘本书还附赠有一套音乐故事CD,读完书再看看音乐剧,对于健康的问题会更加重视吧!


《吃掉你的豌豆》
应对妙招:如果以上7个妙招都没用,那你还是向孩子投降吧……
推荐星级:四星
绘本中的黛西是个倔强的孩子,她说不吃豌豆就是不吃。妈妈为了让黛西吃豌豆,开出了条件:“要是你把豌豆吃下去,你可以吃冰激凌。”可是黛西不吃,妈妈不断地增加条件,最后开出的条件简直太壮观了:吃10个冰激凌、玩半个小时再睡觉、吃50个冰激凌、不洗澡到很晚很晚再睡、买许多许多玩具……这时绘本书中满满的一页全部都是奖励哦!
可是黛西依然不吃豌豆,她也开出了条件,那就是让妈妈把小圆白菜吃掉。可是妈妈不爱吃小圆白菜呀……后来,她们一起开心地吃大家都喜欢的冰激凌了。好吧,遇见黛西这样的孩子,你还是乖乖投降吧!读读这绘本书,让孩子学学坚持的精神也不错。


      孩子的饮食,是每个爸妈最操心的事,偏食、挑食、暴饮暴食,这样的问题也是不少家庭的困扰。除了变着法儿做可口的饭菜,爸妈们也可以尝试改变下孩子的心理,除了平日的威逼利诱,不妨也小小借助下绘本的力量。绘本中的小主人公与孩子生活较为接近,当然也更容易说到孩子心里去,那么影响孩子的饮食习惯也就自然而然啦!

关键词:绘本、儿童绘本、儿童绘本阅读
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